Mengonsumsi buah dan sayur ditambah dengan mencuci tangan dan tidur teratur mungkin sudah menjadi kebiasaan di rumah untuk mencegah si kecil sakit. Namun, tahukah Ibu jika ada beberapa jenis makanan tertentu yang dapat meningkatkan sistem imun si kecil? Inilah daftar makanan yang tidak hanya bernutrisi tapi juga membantu meningkatkan sistem imun si kecil!

1. Daging Tanpa Lemak

Daging tanpa lemak akan membuat tubuh kuat karena mengandung protein. Tidak hanya itu, daging tanpa lemak juga mengandung zinc, nutrisi yang membantu sel darah putih dalam memerangi infeksi. Penyajian daging tanpa lemak yang tepat dalam makanan menjadikannya sumber nutrisi yang bagus untuk si kecil dan meningkatkan sistem imunnya.

2. Kacang Kenari

Kacang kenari tidak hanya menjadi sumber makanan penambah kekebalan tubuh untuk si kecil, tapi juga menjadi bahan makanan yang bisa digunakan dalam banyak resep. Ibu bisa mengolahnya menjadi kue, cake, dan pie. Selain itu, Ibu juga bisa menggunakan kacang kenari sebagai sereal atau camilan sehat dengan dicampur buah. Kacang kenari mengandung omega 3 yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh dan melawan penyakit.

3. Yoghurt

Yoghurt merupakan sumber nutrisi penambah kekebalan tubuh bagi si kecil karena mengandung probiotik. Yoghurt juga bermanfaat bagi tubuh untuk menurunkan risiko radang tenggorokan, infeksi telinga, dan masuk angin. Saat menyajikan yoghurt, pilihlah yang tidak beku yang biasanya ditemukan di toko bahan makanan.

Selain kekebalan tubuh, 100% gizi si kecil juga menjadi prioritas. Dengan makanan penambah kekebalan tubuh ini, selalu pastikan untuk memberikan si kecil Sustagen! Sustagen memiliki nutrisi penting yang ditemukan dalam kelompok makanan dari piramida makanan. Ini membantu memenuhi gizi si kecil 100% jika dikombinasikan dengan 3 kali makan seimbang setiap hari. Sajikan Sustagen pada si kecil secara teratur agar Ibu yakin 100% pada nutrisi si kecil!